Saat Anda selesai olahraga jangan langsung pergi istirahat ya, cobalah untuk melakukan beberapa gerakan pendinginan supaya otot Anda nantinya tidak kaku dan kram. Melakukan pendinginan…
Saat Anda selesai olahraga jangan langsung pergi istirahat ya, cobalah untuk melakukan beberapa gerakan pendinginan supaya otot Anda nantinya tidak kaku dan kram. Melakukan pendinginan…